結局どんな水を選べばいいの？
「水って、何でも同じじゃないんだな」と
気づいたのではないでしょうか？
では実際に、
どんな水を選べばいいのか？
シンプルに判断できる基準をお伝えします。
INDEX
水選びは3つで決まる
水はこの3つで考えると分かりやすくなります。
① 不要なものが入っていないか
塩素・化学物質・不要な不純物など
体に負担となるものが除去されていること
② 必要なものがあるか
ミネラルなど、体にとって必要な成分が
適切に含まれていること
③ 体に取り込まれやすいか
ただ飲むだけでなく、
細胞レベルで使われやすい状態であること
よくある水の選び方
水道水
手軽ですが、塩素などの処理がされているため
気になる方も多い水です。
市販の浄水器
塩素や不純物を除去することに優れています。
ただし、ミネラルの扱いは機種によって異なります。
RO水（逆浸透膜）
非常に高いろ過性能で、
ほぼ純水に近い状態になります。
その分、ミネラルもほとんど含まれません。
ミネラルを含む水
天然水や、ミネラルバランスを整えた水など。
「除去＋補給」という考え方の水です。
見落とされがちなポイント
多くの人が「きれいかどうか」だけで水を選びます。
でも本来大切なのは
「体にどう働くか」
・巡りをサポートするか
・水分がとどまりやすいか
・体のバランスに関わるか
ここまで考えて選ぶことで、
水は“ただの飲み物”から“体を整えるもの”に変わります。
毎日続けられるか
もう一つ大事なのがここ。
どれだけ良い水でも、
続かなければ意味がありません。
・無理なく飲める
・生活に取り入れやすい
・習慣化できる
この条件も、水選びでは重要です。
私が選んでいる水
私自身、これまで水・食事・美容を見直してきました。
その中でたどり着いた基準はシンプルです。
「不要なものは除去し、必要なものは補う」
この考え方に合う水を選んでいます。
そして、私自身はこの考え方から
ミネラル命水を日常に取り入れています。
毎日飲む水だからこそ、
体にとってプラスになるものを選ぶことが大切ですね。
おわりに
水は毎日体に入るもの。
特別なことをしなくても、
「何を飲むか」を変えるだけで
体は少しずつ変わっていきます。
難しく考える必要はありません。
・不要なものを減らす
・必要なものを入れる
このシンプルな基準で、
自分に合う水を選んでみてください。
数あるショップの中から地球生活 ミネラル命水へご来店いただきありがとうございます。
店長 ミネラルアドバイザー芥川愛子です。
プロフィール写真は、左35歳、右50歳です。
中学生から肌荒れがひどく、悩み、いろいろ試しました。最終的に体の中から整えること。ミネラルの大事さに辿り着きました。
本物のミネラルで体の内側から整えるシンプルで本質的な健康習慣をサポートいたします。
