朝1杯の水で体が変わる理由
朝1杯の水で体が変わる理由 「朝はコーヒーから」そんな習慣になっていませんか？ かつてのわたしは、朝起きてすぐコーヒー、しかも2〜３杯が習慣になっていました。 実は、起きてすぐの体は「軽い脱水状態」にあります。 だからこ […]
筋膜と筋肉の滑りを良くするために水分が必要な理由
筋膜と筋肉の滑りを良くするために水分が必要な理由 「ストレッチしても体が硬い」「筋膜リリースしてもすぐ戻る」「肩こりやむくみが改善しない」 そんな悩みがある方は、「水分の質と量」に目を向けたことはありますか？ 実は、筋肉 […]
「ミネラル」が肌の質を決める理由
「ミネラル」が肌の質を決める理由 美肌を作るのはスキンケアだけじゃない。 肌荒れが続く、くすみが取れない、ハリが失われてきた——そんな悩みを抱えているとき、スキンケアを見直す人は多いでしょう。 しかし、どれだ […]
更年期の不調はミネラル不足が関係しているかもしれない
更年期の不調はミネラル不足？ 「最近疲れやすい」「イライラしやすくなった」「眠れない日が増えた」「肌の調子が安定しない」 これらを「更年期だから仕方ない」と感じていませんか？ 確かに更年期はホルモンの変化が大きい時期です […]
ダイエットとミネラルの深い関係
ダイエットとミネラルの深い関係 「食事量を減らしているのに痩せない」「甘いものがやめられない」「疲れやすく、代謝が落ちている気がする」 こうした状態の多くは、実はミネラル不足が関係しています。 ミネラルは体の中で「酵素」 […]
ミネラル不足だと太りやすくなる理由
ミネラル不足だと太りやすくなる理由 「食べすぎていないのに太る」「ダイエットしているのに痩せない」 その原因の一つが ミネラル不足です。 体の中では、エネルギーを作る・脂肪を燃やすなど、あらゆる働きが 酵素によって行われ […]
ミネラル不足になる主な原因
ミネラル不足になる主な原因 現代人の多くがミネラル不足と言われています。その理由は「摂取量が少ない」だけではなく、体から奪われる要因が多いことにあります。 ① 精製食品の増加 白砂糖・白米・白い小麦粉などの精製食品は、加 […]
カルシウムを奪う食べ物トップ3とは？
カルシウムを奪う食べ物トップ3とは？ 今日は「カルシウムを奪う食べ物」について整理してお話しします。実はこれ、栄養学の分野でもかなり共通して指摘されている内容です。 私たちの体にとってカルシウムは、骨や歯だけでなく、神経 […]
腐敗菌と有用菌への作用
ミネラルは、私たちの身体や自然界において、微生物や酵素が本来の働きを発揮するための土台となる栄養素です。 体内や生活環境では、さまざまな菌が共存していますが、菌の優位性は「どの菌がいるか」よりも、どのような環境が整ってい […]
ミネラル命水「6つの基礎作用」
ミネラル命水の基礎作用がどのように環境づくりに貢献するのか、解説します。 酸化作用（さんか） 自然のバランスを整える、中心的な機能です。 析出作用（せきしゅつ） 水に溶け込んで見えないものを、見える形に変える反応です。 […]
老化は「年齢」ではなく「体内環境」で進む
老化は「年齢」ではなく「体内環境」で進む〜ミネラルが土台になる理由〜 今朝、診療所の先生による『老いない世界』『老化は病気』 という講演を聞きました。 とても印象的だったのは、老化は年齢の問題ではなく、体の中で起こる“慢 […]
「海水」と「ミネラル命水」の違いは？
「海水」と「ミネラル命水」の違いは？ 「海水」と「ミネラル命水」は、同じ“ミネラル”でもまったく別物です 「海水もミネラルが豊富ですよね？」 そんなご質問をいただくことがあります。 確かに、海水もミネラル命水（生体ミネラ […]
ミネラルって結局、水なの？塩なの？
ミネラルって結局、水なの？塩なの？ 「健康のためにミネラルを摂りましょう！」テレビや雑誌でよく聞く言葉ですが、いざ「ミネラルって何？」と聞かれると、答えに迷ってしまいませんか？「お水のこと？」「それとも塩分のこと？」今回 […]
冬の注意報・隠れ脱水
冬の注意報・隠れ脱水冬こそ大切。実は「水分・ミネラル不足」になりやすい理由 〜乾燥する季節こそ、質の良い潤いを〜 「夏は熱中症対策で水分を摂るけれど、冬はあまり意識していない」 そんな方は多いのではないでしょうか。 しか […]
にがりとミネラル命水の違いについて
にがりとミネラル命水の違いについて にがりって体にいいの！？ 健康情報を探している方は、一日、数滴飲むと良いと聞いたことがあると思います。 にがりとは、豆腐を固める際に使われる凝固剤です。 にがりもミネラルの一種です。に […]
ミネラルのパッケージが「アルミパウチ」になりました！
このたび「スパウト付きアルミパウチ」パッケージへとリニューアルしました！ なぜ「アルミパウチ」なの？ 遮光性・気密性・防湿性・保存性がより高まった「アルミパウチ」を選びました。 アルミパウチのメリット 5選 ① 遮光性ア […]
PFAS(PFOS、PFOA)除去試験合格！
PFAS(PFOS、PFOA)除去試験合格！ PFAS(PFOS、PFOA)って聞いたことがありますか？ 最近、一般家庭の水道水にも混入しているとメディアでも取り上げられています。 PFAS(PFOS、PFOA)とは？ […]
スポーツドリンクで熱中症！？
スポーツドリンクで熱中症！？ 外で仕事をする建築会社の社長が、スポーツドリンクで水分補給を信じて飲み続けて熱中症で倒れた話し。 夏本番！皆様もどうぞお気をつけください。 熱中症は「体質」じゃない。 ミネラル不足が引き起こ […]