ミネラルは体内で以下のような重要な役割を果たしています。

血液中の酸素の運搬
コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける
血中コレステロールの調整
ホルモン
バランスの調整
タンパク質の合成
骨や歯を形成
基礎代謝を高める
血圧調整
抗酸化作用
ミネラル
体液量の調整
神経の情報伝達
遺伝情報を伝達する
核酸の構成
エネルギー
貯蔵物質の構成
体温調整
ビタミンの吸収
集中力や脳機能の向上
筋肉の運動機能向上
酵素の働きを活性化
尿の分解を助ける